歯は見られています

どんなに顔や身体に気を使っても、口元から見える「歯」で印象がぶち壊しになるものよ。
実際、チェックされているポイントの1つだしね。

歯のケアで簡単にできるものは「歯磨き」。
食事の後は直ぐ歯磨きが大事よ。
最も歯を大事にするのって見た目重視のものじゃなくて健康のため。
外でも歯を磨けるように携帯できる歯ブラシやグッズが多くなっているの。
間食とかしたらうがいでもかまわないから口の中をきれいにするのも大事。
でも歯磨きでも強くこするのはNG。
カスなど溜まりやすい所を知ってそこをケアすると良いわよ。
歯磨き粉は目的別に色々な種類があるから、自分の目的に合ったものを選んでね!
後は歯磨きの代わりになるうがい液もあるから、状況に応じてうまく活用すると良いわ。

自分ではなかなか難しいケアもあるの。

1.歯石
2.歯並び

の2つよ。
どちらも歯科に掛かると良いわ。
1の歯石は大体半年を目安に歯科でケアするとgood。
歯石は雑菌の温床になりやすいから病気の予防って意味でも取って欲しいわね。
2の歯並びだけど、治すには自分の根気と資金がいるのよ。
噛み合わせはもちろんだけど歯石が付きやすいから、どうしても病気になりやすいのね。出来れば歯並びを直すことが望ましいけど、これ難しい問題よ。
そのために補助的なケア法を挙げておくから、試すのも良いわね。

・ 噛む位置を変える(奥歯の噛む位置で右だったら左、左だったら右へ)
・ 電動歯ブラシ使用(手では磨き残しがありがち。資金が掛かるけど…)

一見、見落としがちな「歯」だけど健康にも美容にも大事だからケアすることをお勧めよ!

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