血流を意識して

血流といえば美容の敵である「冷え性」を連想するけど、病気になる事前のサインでもあるの。
これがきちんと機能していないと美容効果はもちろん健康にも悪いし…。

「冷え性」は血の巡りが悪い典型ね。
これはポピュラーな事例。
新陳代謝の善し悪しに関わってくるから「冷え性」の解消に努めて!

日常生活で気にしてないけど血流って結構大事なのよ。
これ「どろどろ血液」って言われているの、聞いたことあるでしょう?
知られてないけどダイエットの敵よ。
甘いものが大好きって、圧倒的に女性に多い(もちろん男性も居るけど総体的にね)から、中性脂肪が高くなり易いの。
お酒もそう。
こちらは男性が多いわね。
そこで、この「どろどろ血液」だけどダイエットの邪魔をするの。
男性だとメタボ。
「どろどろ血液」だと血管が細くなったり詰まったりで、血液が運んでくれるはずのもの(代謝や脂肪の燃焼を助けてくれる活性酸素等ね)が不足しちゃうのよ。
これだとダイエット等に必要な食事の取り方やサプリメントを採っても効果が出にくいわけ。
外見的にもぽっちゃり体型は「どろどろ血液」の可能盛大。
余談だけど、某タレントさんは例外中の例外。
太っていても血液さらさらって本当に珍しいのよ!

解消するには適度な運動と、血液に良いとされている食品を採ること。
TVとかでも取り上げられているから梅肉エキスや玉ねぎなど採って見ても良いかもね。
自分にあったもので、血液に良いものを探すのも良いと思うわよ?

なかなか自分では気付きにくいけど、簡単なチェック法があるし、怪しいと思ったら血液を専門で診てくれるところもあるから活用すると良いわね。
綺麗になりたいなら血液の循環も考えたほうが良いわよ!

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